por tenuncuerpo10 | Dic 16, 2015 | Cena, Desayuno, Postre, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix, Snacks
Esta es una sencilla receta que ayudará a nuestras defensas cuando llega la época de cambios de temperatura. INGREDIENTES: citricos: 2 mandarinas, 1 naranja, 1/2 pomelo 1/2 limón. 1 cucharadita de jengibre 1/2 cucharadita de canela PREPARACION: ...
por tenuncuerpo10 | Dic 15, 2015 | Cena, Comida, Recetas fitness, Recetas sin Thermomix
?INGREDIENTES: ?Base: 2 latas de atún natural, 180ml de claras, sal sin sodio y especies al gusto. ?Tomate sin azúcares añadidos ?3 lonchas de queso de cabra ?Cebolla ?Pimientos varios ?Champiñones ?PREPARACIÓN: En un vaso de batidora o recipiente apto mezclamos el...
por tenuncuerpo10 | Dic 8, 2015 | Entrenamiento, Entrenamiento funcional, General
La mecánica, la más antigua de las ciencias físicas, ha constituido desde sus inicios la herramienta de la que se ha valido el ser humano para estudiar su relación con el medio en que se desenvuelve. Galileo, y más tarde Newton, fueron quienes sentaron las...
por tenuncuerpo10 | Dic 7, 2015 | Bikini fitness, General, Motivación
Saludos lectores y seguidores de ten un cuerpo 10. Antes de empezar, me gustaría dar las gracias a la dirección por ofrecerme la oportunidad de compartir con todos vosotros mi historia y mis vivencias en el mundo del fitness, y poder así, llegar a todas aquellas...
