Entrenamiento
Lucha contra la genética… ISOTENSIÓN
Muchos sois conscientes de que la genética nos limita a la hora de progresar muscular o visualmente en cuanto a tonificación se refiere, pero si con estas mismas nos rindiéramos no progresaríamos como podríamos, es por ello que tal y como leísteis en otro de nuestros...
Rompe la barrera 2, especial chicos.
Los puntos de estancamiento los sufrimos todos en alguna ocasión y aún dándonos cuenta de que estamos inmersos en uno, en ocasiones nos cuesta salir, más aún salir victoriosos, es decir, camino al objetivo que teníamos antes. Si bien la semana anterior nos ceñíamos a...
Rompe la barrera
En ocasiones, somos capaces de realizar todas las pautas necesarias para llevar nuestro cuerpo al objetivo que queremos y que tanto insistimos como son el entrenamiento, la buena alimentación y el descanso, pudiendo así llevar al siguiente nivel a nuestro cuerpo....
Quiero cambiar mi cuerpo ¿Por donde empiezo?
Nos llegan muchas consultas de gente que ha decidido coger las riendas de su vida y tras levantarse una mañana y verse en el espejo, ha decidido cambiar empezando por su salud e imagen y empezar a cuidarse para así sentirse más sano, pero tras esta importante...
Fin de periodo estival y… vuelta al ejercicio.
En estas latitudes nos acercamos al final del periodo estival, periodo de relajación en muchos casos, tanto físicos como alimenticios, que nos ayudan eso sí a sanearnos mentalmente, que algo bueno debía traer, a distraernos, recuperarnos energética y muscularmente y...
Ejercicio en el embarazo y…. vuelta a la vida normal.
La Naturaleza de por sí es una maravilla, y sin lugar a dudas una de las cosas más fantásticas que ésta nos permite experimentar en primera persona en nuestras propias entrañas es la concepción de la vida de un nuevo Ser, nuestros hijos. Hoy en nuestro artículo...
Posturas
Llegó el verano por estas latitudes, es ahora cuando se ven los resultados de los objetivos que nos propusimos hará cerca de un año para muchos, o menos tiempo para otros. Si hemos hecho las cosas bien y el trinomio ejercicio, alimentación y descanso lo hemos llevado...
Suplementos, ejercicio y salud.
Ya en nuestros comienzos entrenando allá por 1992, nos apercibía nuestro maestro en las artes del entreno en aquel Gimnasio Odisea, templo del entrenamiento clásico y formador de puristas del hierro, "ir contra el progreso es ir contra uno mismo", si quieres seguir...
Particularidades de la alimentación y el entrenamiento en la mujer
Como diría un caballero de toda la vida por estas tierras para describirlas: Encantadoras, sociables, dulces, sencillas, amables, cálidas, de cuerpos bonitos, o todo lo contrario.... pueden ser lo que quieran.... hoy hablamos de CHICAS. Trataremos varios campos...
Tu entrenamiento al límite…Técnicas de alta intensidad
Existen muchas razones por las que debemos en ocasiones realizar cambios abruptos en nuestros entrenos, romper puntos de estancamiento, buscar subir un peldaño en nuestro nivel de resistencia, aumentar nuestra musculatura, fomentar la pérdida de grasa, etc, por eso...
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